Nährwerte Pro 100g Portion (450g) Energiegehalt 585kj/ 139kcal 2633kj/ 626kcal Fett 5
Spinat 15%
Brokkoli - Hähnchenfleisch mit Joghurtsauce
Je nach Kalorienbedarf auch noch einen Snack
Saftige Hähnchenstückchen mit einer wärmenden Pilzrahmsosse
Chili con carne (XL, 2 Portionen) Vorratspack Nährwerte Pro 100g Portion (450g)Chili con carne mit Rindfleisch Herzhaftes Gericht mit Rindfleisch, Reis und einer bunten Mischung aus Bohnen, Kichererbsen, Mais und Tomaten, abgerundet mit gerucherter Paprika und Gewrzen Preis: ab 5,74 Portion 2 Portionen Nettogewicht: 1000g Haltbarkeit: 6 Monate in deinem Tiefkhlfach Zubereitung: Mikrowelle Pfanne: 10 12 min; Ofen: 30 min Zutaten: Gemsemischung [38%] (Kidneybohnen, Kichererbsen, Zwiebeln, grne Bohnen, Mais), Rindfleisch [19,3%],